しみ、そばかすに効くサプリメントとは
しみ、そばかすに効くといわれるサプリメントが手に入りやすくなりました。スーパーやドラックストア、コンビニエンスなどで豊富におかれています。食生活で不足しがちな栄養をサポートする意味で使用すると効果的ですよね。
しみ、そばかすに効くサプリメントの中で「L－システイン」に注目してみました。
システインは必須アミノ酸で、体内で合成されます。効果としては、しみ、そばかすの原因となるメラニンの生成を抑制して、メラニン排出をスムーズにします。(ターンオーバーの正常化)また、アルコールの代謝促進効果や、肝臓機能、疲労回復などの効果に優れ、医薬品としても使用されています。更に、アンチエイジングの効果があり、お肌の若返りにもチャレンジできそうですね。
しみ、そばかすに効くサプリメントときくと、「ビタミンC」くらいしか思いつかなかったのですが、他にもたくさんあるのですね。トマトやピンクグレープフルーツなどに含まれる「リコピン」も抗酸化作用があり、「システイン」などと一緒にとると、効果がありそうですね。
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