そばかすとニキビの共通ケア
そばかすとニキビの共通ケアがあります。発生の原因は違うのですが、「ターンオーバー」という肌の生まれかわりを正常化させることで、どちらのケアもできるのです。
そばかすは遺伝的なものが強いのですが、紫外線を浴びることによってメラニンがたくさん作りだされます、寝不足やストレスなどによりターンオーバーが乱れうまくメラニンを排出できなくて、蓄積され、どんどん濃くなるのです。
一方、ニキビもストレスや変食が原因で「ターンオーバー」が乱れ発生する場合があるのです。現在、両方のお悩みを抱えている方はまず、生活習慣の見直しをしてください。例えば、睡眠を十分とる、ストレスをためない、変食を控えるなどです。
そうは思ってもなかなかできないのが、現代人ですよね。そんな悩みを解決してくれるのが、マッサージです。メーカーは問いませんが、血行促進効果のビタミンEや、指圧効果の充実した商品が望ましいですね。自分の好みのものを探して継続させましょう。「ターンオーバー」が正常になり、そばかすとニキビの共通のケアができますよ。
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